El 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño 🌜, por eso le contamos cuáles son los efectos que podría tener dormir de más para la salud física y mental 😴
El 17 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, por eso le contamos algunos de los efectos que puede tener dormir de más.Dormir bien es calificado como uno de los más grandes beneficios para la salud de las personas, pues contribuye con el, la relajación del cuerpo y la mente y la liberación del estrés acumulado durante el día.
, hay expertos que aseguran que también son comunes los casos en los que personas adultas duermen más de las ocho horas normales. Esto haría que los beneficios metabólicos e inmunológicos de dormir pierdan sus efectos o no sean tan profundos, pues la calidad del sueño empieza a disminuir, haciéndose más liviano y menos óptimo para el correcto descanso.y algunas funciones cerebrales, pues se asocia con padecimientos de demencia y afecciones en el estado de ánimo y la estabilidad.
debido al aumento en los niveles de glucosa en la sangre y la falta de consumo de alimentos para regularlos.
Uno de los detalles más significativos de los análisis de expertos es que, a pesar de mantener largas horas de sueño, los pacientes con hipersomnia, por lo que al despertar pueden presentar comportamientos difíciles ansiosos, irritables pensativos e incluso pérdida de apetito.enfermedades relacionadas con la tiroides, ataques al dormir, apnea del sueño y conllevar al uso de medicamentos.
Canada Latest News, Canada Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Día Mundial del Sueño: empresa dio la jornada libre a sus empleados para dormirEl Día Mundial del Sueño, que se celebra en marzo, fue creado por miembros de la comunidad médica con el objetivo de concienciar sobre la necesidad de prevenir los trastornos del sueño.
Read more »
Día Mundial del Sueño: ¿Cuánto debe dormir una persona al día?Cada 18 de marzo se celebra el Día Mundial del sueño, con la finalidad de sensibilizar a las personas, sobre la importancia de dormir bien. Los expertos señalan que la mayoría de los adultos necesitan siete o más horas de sueño de buena calidad en un horario similar todas las noches. Según la Asocia...
Read more »
¿Está en el grupo? El 40% de la población mundial tiene insomnio; aquí algunas recomendaciones para mejorar el sueñoEste viernes 17 de marzo se conmemora el Día Mundial del Sueño.
Read more »
Medellín y Millonarios y la millonada que recibirán por clasificar a torneo internacionalNoticia | Independiente Medellín ganará una buena suma de dinero por su clasificación a Copa Libertadores, mientras que Millonarios deberá conformarse casi con la mitad por estar en Sudamericana.
Read more »