Cada 18 de marzo se celebra el Día Mundial del Sueño, con la finalidad de sensibilizar a las personas sobre la importancia de dormir bien 😴
Dormir bien se relaciona con varias ventajas como fortalecer el sistema inmunológico, liberar la producción de algunas hormonas y consolidar la memoria. Pero, a simple vista se identifica con sentirse descansado y activo durante el día.
Es tan relevante el tipo de colchón que los médicos especialistas aconsejan considerar las características individuales de quien dormirá en él, como el peso y la altura. Sin duda, la calidad del sueño pasa por diferentes factores como ya se ha dicho como el número de horas mínima, la temperatura del cuerpo, el grado de relajación en la que esté el cuerpo y hasta el tipo de ropa que se utiliza, pero al que menos se le presta atención y es fundamental, es al colchón.
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