Salud | ¿Qué le pasa al cuerpo si se hace ejercicio en la mañana?
La actividad física es indispensable para la salud del cuerpo y de la mente también, ya que al hacerlo, se libera de estrés acumulado por las labores diarias, y le da al cerebro un mensaje positivo, lo que lo activa para el desarrollo del día.
. Esta fórmula instantánea hace que tu sangre fluya normalmente, lo cual reduce tu riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares”. Además, promueve la liberación de neurotransmisores como la serotonina, noradrenalina y dopamina, sustancias que mejoran el ánimo de las personas”., generando beneficios físicos y promoviendo el desarrollo del autocontrol y la motivación”, añade la médica.Dicho esto, es importante destacar que dependiendo de lo que se quiera lograr, es vital tener en cuenta el horario en que se practique la actividad física.
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