Una mirada detallada a la relación entre el ajo y la presión arterial: ¿Cómo puede este alimento influir en la salud cardiovascular?
hace una horaUn estudio publicado en el Journal of Nutrition en 2016 examinó los efectos del ajo en la presión arterial en adultos con hipertensión.El ajo, un ingrediente comúnmente utilizado en la cocina de todo el mundo, ha sido valorado por sus posibles beneficios para la salud durante siglos.
Un estudio publicado en el Journal of Nutrition en 2016 examinó los efectos del ajo en la presión arterial en adultos con hipertensión. Los investigadores encontraron que el consumo regular de suplementos de ajo estaba asociado con una reducción significativa en la presión arterial sistólica y diastólica en comparación con un placebo.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los estudios sobre el efecto del ajo en la presión arterial no son concluyentes y que se necesita más investigación para comprender completamente su impacto en la salud cardiovascular.
De esta manera, los estudios existentes sugieren que el consumo regular de ajo podría tener beneficios para la salud cardiovascular, incluida la reducción de la presión arterial en personas con hipertensión. Agregar ajo a tu dieta puede ser una forma simple y deliciosa de promover la salud del corazón y reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.
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