Perché cambiare è così difficile e come può aiutarci imparare a respirare in modo corretto

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Perché cambiare è così difficile e come può aiutarci imparare a respirare in modo corretto
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In un mondo in continuo mutamento l’unica cosa che non cambia è l’umana resistenza al cambiamento.

, medico specialista in Ortognatodonzia e professore all’Università di Pavia, campione mondiale di apnea, oggi allenatore, tecnico europeo di 4° livello CONI e autore del nuovo libro Se respiro posso ».«La vita, appassionante e a volte durissima, ci invita ogni giorno a evolvere.

, le stesse che possono sopraffarci se siamo impreparati». Insomma, la più grande competizione è con noi stessi.

Le 5 C sono le 5 caratteristiche imprescindibili degli obiettivi che andranno costruiti uno per volta,

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