La cebolla es considerada un tesoro culinario y medicinal que mejora la salud cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico.
En la medicina tradicional, la cebolla se ha utilizado para una variedad de fines terapéuticos siendo un alimento de gran beneficio para la salud.La cebolla, ese humilde ingrediente culinario que a menudo se encuentra en nuestras cocinas, esconde una serie de beneficios para la salud que pueden sorprender. Más allá de su sabor característico y aroma penetrante, la cebolla ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional debido a sus propiedades medicinales.
Antiinflamatorio: Los compuestos flavonoides y quercetina presentes en la cebolla tienen propiedades antiinflamatorias, lo que puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo y aliviar los síntomas de afecciones como la artritis y el asma. Un estudio en el"British Journal of Pharmacology" demostró que la quercetina presente en la cebolla tiene efectos antiinflamatorios significativos.
Salud Cardiovascular: Consumir cebollas regularmente puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Los compuestos de azufre presentes en la cebolla pueden ayudar a reducir el colesterol LDL y mejorar la salud del corazón. Un metaanálisis publicado en el"American Journal of Clinical Nutrition" encontró una asociación inversa entre el consumo de cebolla y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Para aprovechar los beneficios medicinales de la cebolla, se recomienda incluirla regularmente en la dieta. Se puede consumir cruda en ensaladas, cocida en sopas y guisos, o incluso caramelizada como acompañamiento de platos principales. También se pueden tomar suplementos de extracto de cebolla, disponibles en forma de cápsulas, para obtener beneficios adicionales para la salud.
Sin duda, la cebolla no solo es un ingrediente versátil en la cocina, sino también una poderosa herramienta para promover la salud y el bienestar. Sus propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y cardiovasculares la convierten en un valioso aliado en la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado.
Canada Latest News, Canada Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
El papa Francisco advierte sobre los límites peligrosos a los que se enfrenta el mundoEl papa Francisco advirtió hoy de que la sociedad actual está “llevando el mundo a límites peligrosos”, en un mensaje en ocasión de la 47 Sesión del Consejo de Gobernadores del Fondo Internacional de Desarrollo Agrícola de Naciones Unidas (FIDA) reunidos en Roma.
Read more »
Los temas que Colombia quiere que sean los centrales en cumbre Celac-UEColombia entrará en la próxima cumbre de la CELAC que se celebrará a finales de mes en Barbados en la troika. | Gobierno | Portafolio.co
Read more »
Razones por las que los gastos de los hogares crecieron tras 14 mesesAsí lo muestra el último informe de la firma Raddar, al explicar que esta variación real, de 0,30%, pudo estar favorecida por la menor inflación. | Finanzas | Portafolio.co
Read more »
Estos son los trabajos más demandados en 2024 y los sueldos más ‘jugosos’Una reciente investigación reveló cuáles serán los empleos más competitivos de este año; ¿el suyo figura en la lista? | Empleo | Portafolio.co
Read more »
Reformas: así se moverían los votos de los senadores del AtlánticoEdición impresa del domingo 25 de febrero de 2024.
Read more »
Reformas: así se moverían los votos de los senadores del AtlánticoEL HERALDO consultó a los nueve senadores atlanticenses, de distintos partidos, sobre sus razones al momento de votar por las reformas a la salud, la laboral y la pensional, presentadas por el Gobierno.
Read more »