Eine On-Off-Beziehung ist eine Art von Beziehung, in der sich Paare immer wieder trennen, um kurz darauf doch wieder zusammenzukommen.
Eine solche Beziehung kann zu einer emotionalen Achterbahnfahrt der Gefühle führen. Meist sehr schmerzhaft sein, da sie keine emotionale Verlässlichkeit oder Entspannung bietet und es einen permanenten Wechsel von Nähe und Distanz mit sich bringt.
Das Ganze kann sehr anstrengend sein und es ist wichtig, dass du gut auf dich achtest. Wenn du das Gefühl hast, dass du Hilfe benötigst, zögere nicht, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen. In Bezug auf die Selbstachtung kann eine On-Off-Beziehung negative Auswirkungen haben. Die ständigen Trennungen und Wiedervereinigungen können dazu führen, dass man sich ungeliebt und unerwünscht fühlt.
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