La credenza popolare che etichetta la frutta come nemica della bilancia è diffusa, ma non corretta. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) suggerisce infatti di, pari a quasi mezzo chilo. Tuttavia, in Europa, si stima che una persona su tre trascuri questo prezioso alimento.
Hai mai pensato che un morso di mela o un boccone di banana potessero essere i tuoi segreti per mantenere la linea? La risposta potrebbe sorprenderti: niente più paura per la frutta! La credenza popolare che etichetta la frutta come nemica della bilancia è diffusa, ma non corretta. L’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) suggerisce infatti di, pari a quasi mezzo chilo. Tuttavia, in Europa, si stima che una persona su tre trascuri questo prezioso alimento.
Le leggende urbane e le notizie infondate spesso allontanano le persone da questi doni della natura. Ifavorire il benessere e la perdita di peso Contrariamente a certe credenze, la frutta non deve essere evitata dopo i pasti per paura di fermentazioni indesiderate. ““, afferma Giulia Biondi, esperta in nutrizione. Che sia prima di una corsa o come, la frutta può essere un’ottima alleata. Tuttavia, in situazioni particolari come il reflusso o la gastrite, è bene prestare attenzion
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