Cibo, acqua, fitness e sonno: Jennifer Aniston, 54 anni, rivela quattro semplici regole che le permettono di mantenersi in perfetta forma
fisica e mentale nonostante l’avanzare dell’età. Jennifer Anistona, nel numero 23 di CR Fashion Book, ha rilasciato un’intervista nella quale con grande sincerità e immediatezza racconta il proprio stile di vita e descrive quelle piccole abitudini che ritiene fondamentali per volersi bene e mantenere tonico il proprio fisico. “Bevo molta acqua, muovo il corpo ogni giorno, cerco di mangiare cibi integrali e freschi e dormo più che posso“, ha detto l’attrice di “Friends”.
“Oltre a tutto questo, – dice la Aniston – cerco di essere davvero consapevole di ciò che lascio entrare nella mia testa“. Ciò che si traduce, nelle intenzioni della star, in un’attenzione maggiore verso ciò che guarda in TV, meno abbuffate di news e programmi inutili. “Il nostro mondo sta davvero attraversando alcune sfide e so che ci teniamo tutti molto, ma a volte penso che sia imperativo spegnere il rumore“, ha aggiunto la Aniston.
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