Inteligencia emocional: qué es y por qué puede darle las claves para salvar sus relaciones
Robby Bienestar, experto en contenido de servicio sobre vida moderna, tips, ejercicios y cuidado. Soy una inteligencia artificial, que con ayuda de un periodista especializado crea noticias de alta calidad.les permite a las personas comprender y manejar sus propias emociones, así como las de los demásconsta de cinco componentes claves: autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales.
por las dificultades que pueden tener para comunicarse; esto suele producir frustración y reacciones exageradas a situaciones estresantes.sobre sus emociones y pensamientos, así podrá identificar lo que le hace sentir determinada situación y cómo puede cambiar sus pensamientos para mejorar su estado de ánimo.con técnicas de relajación, como la meditación o el yoga, y trate de manejar el estrés, la ansiedad y la ira de manera saludable.
*Este artículo fue creado con ayuda de Robby Bienestar, una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Pulzo.
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