Estudios demuestran las consecuencias que tiene comer antes de dormir y cómo lo afecta
Por otro lado, nosotros mismos nos sentiremos menos descansados al día siguiente si nos acostamos con el estómago lleno. Sin embargo, esto no significa que sea necesario pasar por una extenuante cena en la que no podamos comer lo que nos apetezca, ya que, según los expertos,
En cuanto a qué alimentos son recomendables comer antes de acostarse, los médicos y nutricionistas suelen recomendar alimentos ricos en proteínas como frutos secos o almendras. . También es recomendable consumir frutas cítricas como el kiwi, que contienen vitamina C y contribuye a mejorar la calidad del sueño.si se comen los alimentos adecuados y no se come demasiado cerca del horario de acostarsees importante recordar que todo el mundo es diferente y los alimentos que a una persona le ayudan a tener un buen sueño pueden no ser los mismos para otra persona.
Canada Latest News, Canada Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Documentos revelan los estudios que quería comprar Xbox: Sega y Bungie, entre ellosLos archivos son evidencia en la demanda para detener la adquisición de Activision Blizzard Inc.
Read more »
Alina Lozano comparó cambio de cómo se veía antes y ahora, luego de procedimiento estético - PulzoAlina Lozano mostró fotos antes y después de cirugía estética a la que se sometió | Cómo cambió Alina Lozano después de cirugía estética que tuvo - Pulzo
Read more »
Niños rescatados ya habían sobrevivido solos en la selva por otra tragedia - PulzoNiños rescatados entre Guaviare y Caquetá ya habían sobrevivido solos en la selva bajo el cuidado de Lesly, la mayor de los 4 hermanos. - Pulzo
Read more »
Motociclista falleció luego de caer y ser golpeado por su propia moto; perdió el control - PulzoConductor murió en accidente de tránsito en el que le cayó su propia moto encima: iba con velocidad, perdió el control y ocurrió el accidente - Pulzo
Read more »
Exfuncionario del Gobierno desató nuevo escándalo por maletín que le encontraron con plata - PulzoExfuncionario del Gobierno, enredado con maletín con plata en la que habían más de 500 millones de pesos. Hace recordar al caso de Laura Sarabia. - Pulzo
Read more »