Este fácil ejercicio estimula su cerebro y lo mantiene saludable: hágalo en casa

La actividad física aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, beneficiando el aprendizaje y la memoria. ↓ Vía bbcmundo

;&#x0022Desde una perspectiva evolutiva, hemos desarrollado cerebros realmente grandes, cuya manutenci;&#x00f3n es especialmente costosa;&#x0022. ;&#x0022Son muy, muy grandes, muy ineficientes y gastan mucha energ;&#x00eda para funcionar, incluso en reposo;&#x0022, le dijo a la BBC el doctor Damian Bailey, director del Instituto de Investigaci;&#x00f3n de Salud y Bienestar de la Universidad de Gales del Sur, Reino Unido.

Es m;&#x00e1s: puedes matar dos p;&#x00e1jaros de un tiro si, mientras te ejercitas, lees o haces crucigramas pues, como explica Bailey, ;&#x0022sabemos que podemos mejorar a;&#x00fan m;&#x00e1s el flujo al cerebro al proporcionar lo que llamamos un factor estresante cognitivo, la carga cognitiva;&#x0022.

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