Descubra qué es el autoestima, su importancia para la salud y consejos para fortalecerla
dificulta su propia capacidad de ejercer acciones que favorecen sus fuerzas curativaes esencial despertar una autoestima saludablehay tres recomendaciones sencillas que favorecen su natural expresión al tiempo que sus bondades.Lo primero es no compararse con los demás, sin importar la condición que se tenga de salud, ni el nombre o creencia sobre el pronóstico del padecimiento, cada caso es único y puede ser vivido de manera particular exclusiva.
Lo segundo es desarrollar la cualidad del autocuidado en cada momento, esto lleva al desarrollo de hábitos de vida saludables, en cuanto al sueño, la actividad física y la alimentación de manera directa, además de aumentar el compromiso con la responsabilidad en crear buena salud. Por último, no preocuparse del resultado sino ocuparse de la acción ejercida en favor del propio bienestar, para no desgastarse por las expectativas, dedicándose a disfrutar el proceso que se realiza. Así entonces se ponen ganas y gozo a lo que se hace, convirtiéndose en buen amigo de sí mismo, algo que modifica de manera útil la autoestima.
Todo esto, que es útil para ayudar en la curación, también lo es en la prevención, por lo que le recomiendo desarrolle una sana autoestima, que le permitirá disfrutar su vida y elevar su potencial natural, aun a pesar de condiciones adversas. La autoestima nos ayuda a evitar las ilusiones que nos generan las falsas creencias o expectativas sobre nuestra capacidad y valía.
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