L'esperta in nutrizione nello sport: 'Colazione leggera, poi in sella si comincia a mangiare subito. Servono almeno 30 grammi/ora di carboidrati, ma meglio arrivare a 40 o persino 60. No alla caffeina
L'esperta in nutrizione nello sport:"Colazione leggera, poi in sella si comincia a mangiare subito. Servono almeno 30 grammi/ora di carboidrati, ma meglio arrivare a 40 o persino 60. No alla caffeina, favorisce la disidratazione"La Chase the Sun, la più romantica sfida ciclistica su lunga distanza, è ormai alle porte.
Si disputa infatti sabato 24 giugno 2023 da Cesenatico a Tirrenia e sono quasi 300 chilometri attraverso gli appennini. Ma a giugno, sabato 3, è in programma anche la “Due laghi”, quasi 300 chilometri tra Garda e Iseo. La domanda che molti si pongono è: cosa e come devo alimentarmi per non sfinirmi? Lo abbiamo chiesto a Elena Casiraghi, atleta, laurea in Scienze Motorie e dottorato in Attività fisica, Nutrizione e Benessere.
Canada Latest News, Canada Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Colazione al bar, poi non paga e minaccia la commessaL'uomo è stato rintracciato dalla polizia nella zona della stazione Tiburtina
Read more »
Possamai e la lezione di Vicenza: 'Per vincere servono le alleanze, ma solo quelle credibili'Intervista al neosindaco: 'Ripartire uniti da quello che ci fa stare bene insieme'
Read more »
Giuseppe Valditara: 'Disagio psicologico e bullismo aumentano nelle scuole, ma non siamo gli Stati Uniti'Il ministro si dice convinto che 'il Covid ha incrinato le relazioni interpersonali' per cui servono 'forme di aiuto psicologico per gli student…
Read more »
L'intelligenza artificiale spinge Nvidia nel club 1 trillion. Un nuovo colosso nella sfida fra Usa e Cina (di C. Scozzari)L'azienda che produce i processori che servono per alimentare le tecnologie di intelligenza artificiale generativa ed annuncia un nuovo supercomputer sfonda qu…
Read more »
Parola di Visco. Il recupero della natalità non basta: all'Italia servono più immigratiL'economia italiana va meglio del previsto, le Considerazioni finali del Governatore di Bankitalia hanno un tono positivo. Tuttavia i messaggi per Meloni n…
Read more »
Considerazioni finali Visco, Patuelli (Abi): «Rischiamo un deterioramento dei crediti». Scannapieco: «Servono riforme»Dopo tre anni di pandemia, è tornato in presenza a Palazzo Koch l’appuntamento tradizionale con le Considerazioni finali del Governatore di Banca d’Italia. Dopo 12 anni di mandato Visco lascerà la Banca d’Italia che guidava dal primo novembre 2011
Read more »