De igual forma, realizar esta actividad física reduce el riesgo de sufrir condiciones coronarias, apoplejía o varios tipos de cáncer.
7,9 millones de fallecimientos por año en 2019,La investigación señala que la actividad física, en particular de intensidad moderada, rebaja el riesgo de sufrir enfermedadesal tiempo que el sistema público sanitario británico -NHS- recomienda que los adultos hagan, al menos,de actividad de intensidad vigorosa a la semana.enfermedades crónicas o muerte prematura,
los investigadores de la Unidad de Epidemiología del Consejo de Investigación Médica de la Universidad de Cambridge analizaron datos de todas las evidencias. Evaluaron 196 artículos de colegas, cubriendo más de 30 millones de participantes de 94 estudios amplios para cotejar datos de asociaciones entre niveles de actividad y riesgo de eCon 75 minutos semanales de actividad de intensidad moderada se reducía en un"Hacer algo de actividad física es mejor que no hacer nada
Si encuentra factible hacer 75 minutos a la semana, podría intentar intensificar gradualmente hasta la cantidad completa recomendada", apuntó Soren Brage, de la Unidad de Epidemiología.
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