El deporte no solamente brinda importantes beneficios tanto a nivel físico como emocional.
La práctica de cualquier deporte le aporta grandes beneficios a las personas sin importar su edad. Por ejemplo, muchos adultos mayores realizan constantemente actividad física con tal de mejorar su estado de salud y de adquirir un mejor estilo de vida.
Genera mejores hábitosEl deporte hace que el cuerpo produzca dopamina en el cerebro. Esta es la sustancia encargada del placer y de la felicidad, lo que también conlleva a activar la mente y las emociones. Esto es un factor importante para el sistema nervioso, pues si hay buenos niveles de dopamina en el organismo, la persona encontrará un mayor placer al momento de practicar cualquier actividad física.
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