Agua de coco: los beneficios que tiene el consumo de esta bebida rica en potasio

Según expertos, no hay ninguna contradicción para su ingesta cuando su origen es 100 % natural.

Una de las cosas m;&#x00e1s t;&#x00edpicas de ir a la playa es tomar agua de coco, ;&#x00bfpero sab;&#x00eda que su ingesta tiene m;&#x00faltiples beneficios, especialmente, porque se trata de una bebida natural, fresca e hidratante?;&#x0026nbsp;El l;&#x00edquido que hay al interior del coco es bajo en az;&#x00facar y calor;&#x00edas, pero rico en potasio, sodio y magnesio, es decir, electrolitos.

;&#x0026nbsp; ;&#x0022No podemos comparar un producto industrializado con el agua que viene directamente de un coco porque, por lo general, estos productos van a tener, seguramente, conservantes y az;&#x00facares a;&#x00f1adidos, que s;&#x00ed representan alg;&#x00fan tipo de restricci;&#x00f3n para los ni;&#x00f1os, las personas con sobrepeso y los pacientes con alguna enfermedad cr;&#x00f3nica, pues va a haber un aporte de az;&#x00facares...

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