7 trucos para enfocarse en sus actividades diarias y no morir en el intento
comience con una práctica diaria de solo 10 minutos y vaya aumentando el tiempo con el paso de los días, así se podrá sentir más tranquilo y no tendrá tantos pensamientos en su cabeza.investigadores concluyeron que usar constantemente el celular puede disminuir significativamente su atención, por lo que se le sugiere limitar el tiempo que pasa en el dispositivo.anote sus metas, teniendo en cuenta limitantes como el dinero y el tiempo.
*Este artículo fue creado con ayuda de Robby Bienestar, una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Pulzo.
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