مشكلات الهضم الستة.. كيف تتخلص منها؟ سكاي_أخبار
وتسبب آلام القولون أطعمة عدة، مثل المقلية منها والفاصوليا ومنتجات الألبان والسكريات صعبة الهضم. ويكمن العلاج في تناول كمية كافية من الألياف لتعزيز الهضم. وابحث عن تمارين تبقيك مسترخيا. وتجنب الأطعمة التي تسبب الانتفاخ أو الغاز المفرط.
.أكثر علامات الانتفاخ شيوعا هو تورم المعدة. وعادة ما يكون سببه تناول أطعمة مثل الفول والملفوف واللفت. الإمساك واحتباس الماء يمكن أن يتسبب أيضا في تورم المعدة.التي غالبا ما تكون عالية الملح. كما ينصح الأطباء باستخدام الخل والحمضيات والأعشاب بدل الملح عند طهي الطعام.أبرز علامات الإمساك الشعور بتصلب الأمعاء، وندرة حركتها. ويصاحب ذلك صعوبة في الإخراج قد تستمر أياما، وآلاما في البطن قد تدوم طويلا. والإمساك المزمن قد يؤدي إلى البواسير.بانتظام لضمان عمل الأمعاء بكفاءة عالية. ويمكنك الحصول على الألياف من الشوفان والخضراوات الجذرية، مثل الجزر.يمكن أن يكون للإسهال العديد من الأسباب. فقد يكون بسبب تعذر امتصاص جسمك لبعض الأطعمة أو العدوى التي تسببها بعض الطفيليات. ولعلاج هذه المشكلة، يوصي الخبراء بتناول كمية كافية من الماء، وغسل اليدين باستمرار. والأهم من ذلك كله، تأكد من تنظيف الأطعمة بشكل صحيح قبل التحضير، وأن يتم تخزين بقاياها بشكل صحيح.كشفت دراسات أن قرحة المعدة تعود إلى البكتيريا الناجمة عن تناول بعض الأدوية من دون وصفة طبية في كثير من الأحيان، وليس الإجهاد أو النظام الغذائي. ومن أعراض القرحة حرقان في المعدة والانتفاخ والغثيان. ولأنه يصعب تشخيص سبب الحرقة بشكل فردي، فإنه ينصح بمراجعة الطبيب، إذ أن الأمر يحتجا إلى فحوصات دقيقة.
Canada Latest News, Canada Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
عودة واتساب وفيسبوك والعطل لا يزال مجهول الأسبابعاد تطبيق واتساب للعمل بشكل تدريجي في عدة دول بعد توقف دام أكثر من ساعة دون الإفصاح عن الأسباب. وواجه مستخدمو تطبيقات التواصل ' واتساب - فيسبوك - إنستغرام - المملوكة لشركة فيسبوك مشكلات ضخمة في جميع أنحاء العالم، حيث تعذر الوصول إليها. وحسب مجلة فيرج الأمريكية، فإن تحديثات الأخبار لم تكن على المستوى المعهود في منصات فيسبوك المختلفة، بما في ذلك إنستجرام وتطبيق التراسل الفوري واتساب. وفشل تطبيق التراسل الفوري في الحفاظ على استقلاليته، حيث لم يتمكن المستخدمون من إرسال أو استقبال الرسائل على المنصة الشهيرة، كما شهد أيضًا تطبيق ماسنجر تعطلا جزئيا في خدماته. ويبدو أن بعض المواقع تتأثر على نطاق واسع، حيث تأتي مشكلات فيسبوك بعد شهر واحد من تعرض الموقع لأسوأ انقطاع في الخدمة على الإطلاق. وتعذر الوصول إلى منصات فيسبوك لساعات في الشهر الماضي، وحينها ألقى فيسبوك باللوم على 'تغيير الخادم'، واعتذر عن انقطاع الخدمة. وحاولت المجلة الأمريكية الاستفسار عن أسباب العطل من إدارة فيسبوك، إلا أنه حتى الآن لم يتم الكشف عن السبب وراء هذا السقوط، والذي يعد الأطول في تاريخ الشركة التي تأسست في 2004.
Read more »
'صحة الرياض': حالة 'فوزان' تم قبولها بمدينة الملك فهد الطبية 17 شعبانأوضحت إدارة العلاقات العامة والإعلام بصحة الرياض، أن حالة المريض فوزان السويطي الذي نشرت عنه 'سبق' الأسبوع الفائت، تم إنشاء طلب إحالة جديد لها برقم 84
Read more »
«الأحلام بعد الستين»... حملة مصرية تقاوم مشكلات تقدم العمرتُعد مرحلة التقاعد عن العمل عند سن الستين وما فوقها، كأنها نهاية رحلة الحياة لدى كثيرين في مصر. وفي محاولة لتغيير هذه الرؤية، وتبني فكر إيجابي يقوم على الاستمتاع بالحياة والمشاركة الفعالة في المجتمع، أطلق مجموعة من الشباب المصري حملة عنوانها «الـ60 ف
Read more »
من يؤجج الربيع العربي .. الدول العربية أم الغربية؟تذكر أحداث الجزائر والسودان في أبريل بـ'الربيع العربي' الذي بدأ عام 2011 على شكل احتجاجات في بعض بلدان شمال إفريقيا والشرق الأوسط ضد قادة استبداديين والركود الاقتصادي والبطالة.
Read more »
السودان: حشد مليوني يتمسك بالمطالب الستةاحتشد أكثر من مليون سوداني أمام مقر قيادة الجيش في الخرطوم أمس، بعد أسبوع على إطاحة الرئيس عمر البشير، وأكدوا تمسّكهم بتنفيذ المطالب الستة لحراكهم، المتمثلة في تصفية النظام، وتشكيل حكومة مدنية، وهيئة تشريع، ومجلس رئاسي مدني، ومحاربة الفساد وإصلاح الا
Read more »
السودان: حشد مليوني يتمسك بالمطالب الستةاحتشد أكثر من مليون سوداني أمام مقر قيادة الجيش في الخرطوم أمس، بعد أسبوع على إطاحة الرئيس عمر البشير، وأكدوا تمسّكهم بتنفيذ المطالب الستة لحراكهم، المتمثلة في تصفية النظام، وتشكيل حكومة مدنية، وهيئة تشريع، ومجلس رئاسي مدني، ومحاربة الفساد وإصلاح الا
Read more »
السودان: حشد مليوني يتمسك بالمطالب الستةاحتشد أكثر من مليون سوداني أمام مقر قيادة الجيش في الخرطوم أمس، بعد أسبوع على إطاحة الرئيس عمر البشير، وأكدوا تمسّكهم بتنفيذ المطالب الستة لحراكهم، المتمثلة في تصفية النظام، وتشكيل حكومة مدنية، وهيئة تشريع، ومجلس رئاسي مدني، ومحاربة الفساد وإصلاح الا
Read more »
مقتل 14 عسكرياً باكستانياً يتزامن مع تفاقم مشكلات حكومة عمران خانلقي 14 عسكرياً معظمهم من العاملين في سلاح البحرية الباكستاني مصرعهم بعدما اختطفهم مسلحون مجهولون على الساحل بين كراتشي وجوادور في بحر العرب في إقليم بلوشستان. وحسب شهود عيان، فإن ما بين 15 و20 مسلحاً ملثماً كانوا يرتدون زي حرس الحدود الباكستاني أوقفو
Read more »
مقتل 14 عسكرياً باكستانياً يتزامن مع تفاقم مشكلات حكومة عمران خانلقي 14 عسكرياً معظمهم من العاملين في سلاح البحرية الباكستاني مصرعهم بعدما اختطفهم مسلحون مجهولون على الساحل بين كراتشي وجوادور في بحر العرب في إقليم بلوشستان. وحسب شهود عيان، فإن ما بين 15 و20 مسلحاً ملثماً كانوا يرتدون زي حرس الحدود الباكستاني أوقفو
Read more »
مقتل 14 عسكرياً باكستانياً يتزامن مع تفاقم مشكلات حكومة عمران خانلقي 14 عسكرياً معظمهم من العاملين في سلاح البحرية الباكستاني مصرعهم بعدما اختطفهم مسلحون مجهولون على الساحل بين كراتشي وجوادور في بحر العرب في إقليم بلوشستان. وحسب شهود عيان، فإن ما بين 15 و20 مسلحاً ملثماً كانوا يرتدون زي حرس الحدود الباكستاني أوقفو
Read more »