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Taglia gli zuccheri aggiunti Gli zuccheri aggiunti si trovano in alimenti e bevande come biscotti, caramelle, bevande energetiche, bibite gasate, ma anche in molti prodotti preparati industrialmente. Stiamo parlando di sughi pronti, cotolette impanate, prosciutti e tanti altri. Si chiamano aggiunti proprio per distinguerli da quelli che si trovano naturalmente in alcuni cibi come la frutta. Com'è noto gli zuccheri aggiunti fanno ingrassare, soprattutto nella zona del girovita.
Allena tutti i muscoli del corpo Quando si parla di maniglie siamo tutti tentati di allenare soprattutto quella zona. Molto meglio però è allenare tutto il corpo. Un modo migliore per perdere il grasso intorno al girovita infatti è quello di allenare tutta la muscolatura. Aumenta le proteine Mangiare proteine di alta qualità ti aiuta a perdere grasso addominale e a raggiungere un peso giusto. Le proteine ti fanno sentire più sazio.
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